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2019.12.25 Wednesday

【募集1/17】Enさんのコアトレ講座〜おなか・骨盤編〜

テーマは
「おなか・骨盤編」

 

くびれ・ポッコリ解消に取り組んでみませんか?

 

「腹筋が弱い」「骨盤が歪んでるかも」と
気になっている方におススメです♪

 

 

産後のからだを整え、
メリハリボディーに!

 

 

妊活中の方にもおススメ!

 

 

コア=体幹
体幹とは、体の胴体部分のこと。

 

 

Enさんのコアトレでは

日常生活の中ではなかなか整えにくい、そして
産後は特に衰えやすい骨格や内臓部分を支える
胴体部分の筋肉や内側の筋肉にアプローチして整えていくことで、、、

 

 

・美しい姿勢を保てる
・しなやかで美しいボディーラインを作る
・代謝を上げ、体を温める
・骨盤底筋を整え、赤ちゃんを授かりやすい子宮を作る
・日常生活をより快適に過ごせる
・産後の尿漏れの改善
・妊娠前にコアを整えることで、妊娠中のマイナートラブル予防

 

などなど、とっても嬉しい効果がたくさん!

 

 

妊活中の方、産後で体を整えたい方、必見です☆

 

 

たくさんカラダを動かした後は、
はとこ食堂のランチをご褒美に♪

 

 

時間 10:00〜11:30

 

講師 和癒サロンEn’主宰 森本美津子先生

 

参加費 2000円

 

定員:6名

(妊娠中は医師から運動の許可が出ている方、産後は2ヶ月以上経過している方。

これらに当てはまる方は、ご予約時にその旨をお知らせください。)

 

 

*集中して講座を受けたい方は、500円で託児承ります。
事前にご予約下さい。

 

持参物 フェイスタオル、水分、動きやすい服装(着替えスペースもあります。)

 

 

Enさんのコアトレでは、
乗ればわかる気持ちよさ!のストレッチポール使って

ゆったりとした心地よい呼吸と動きで
からだの歪みを整えていきます。

 

 

まずは体感してみて下さい♪

 

 

乗るだけでもかな〜り気持ちよくコアが整いますよ!

 

 

ご予約、お問い合わせは、
yuinoie@yui-j.comまたは、
09055382426(ゆいの家)まで

 

 

お名前、連絡先、イベント名ご明記の上
ご予約よろしくお願いいたします。

 

 

なお、2日以上返信がない場合は、
再度送信をお願いいたします。

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広島県広島市安佐北区可部8丁目6-8
ゆい助産院TEL:
 090-9739-6530(真鍋)
ゆいの家TEL:
 090-3171-8435(山科)
FAX:082-842-1853
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