【募集 4/19】Enさんのコアトレ講座
産後のからだを整え、
メリハリボディーに!
妊活中の方にもおススメ!
「Enさんのコアトレ講座」のお知らせです。
コア=体幹
体幹とは、体の胴体部分のこと。
Enさんのコアトレでは
日常生活の中ではなかなか整えにくい、
そして産後は特に衰えやすい骨格や内臓部分を支える
胴体部分の筋肉や内側の筋肉にアプローチして整えていくことで、、、
・美しい姿勢を保てる
・しなやかで美しいボディーラインを作る
・代謝を上げ、体を温める
・骨盤底筋を整え、赤ちゃんを授かりやすい子宮を作る
・日常生活をより快適に過ごせる
・産後の尿漏れの改善
・妊娠前にコアを整えることで、妊娠中のマイナートラブル予防
などなど、
とっても嬉しい効果がたくさん!
妊活中の方、
産後で体を整えたい方、
必見です☆
たくさんカラダを動かした後は、
大人気のはとこ食堂のランチをご褒美に♪
ぜひご予約くださいね。
日時 4/19(金)10:00〜11:30
講師 和癒サロンEn’えん主宰
森本美津子先生
参加費 2000円(ポール持参の方1500円)
定員:6名
(お子様連れの参加もOK)
*集中して講座を受けたい方は、500円で託児承ります。
事前にご予約下さい。
持参物 フェイスタオル1枚・水分・ ストレッチポール (お持ちの方)
*動きやすい服装でご参加下さい。 (着替えスペースもあります。)
Enさんのコアトレでは、
乗ればわかる気持ちよさ!の
ストレッチポール使って
ゆったりとした心地よい呼吸と動きで
からだの歪みを整えていきます。
まずは体感してみて下さい♪
乗るだけでもかな〜り気持ちよくコアが整いますよ☆
ご予約、お問い合わせは、
yuinoie@yui-j.comまたは、
09055382426(ゆいの家)まで
お名前、連絡先、イベント名ご明記の上
ご予約よろしくお願いいたします。
なお、2日以上返信がない場合は、
再度送信をお願いいたします。
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- PROFILE
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ゆい助産院/ゆいの家
広島県広島市安佐北区可部8丁目6-8
ゆい助産院TEL:
090-9739-6530(真鍋)
ゆいの家TEL:
090-3171-8435(山科)
FAX:082-842-1853
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- 【募集 4/19】Enさんのコアトレ講座 (04/10)
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