産後のからだを整え、
メリハリボディーに！



妊活中の方にもおススメ！



「Eｎさんのコアトレ講座」のお知らせです。



コア＝体幹



体幹とは、体の胴体部分のこと。



Enさんのコアトレでは



日常生活の中ではなかなか整えにくい、

そして産後は特に衰えやすい骨格や内臓部分を支える
胴体部分の筋肉や内側の筋肉にアプローチして整えていくことで、、、



・美しい姿勢を保てる
・しなやかで美しいボディーラインを作る
・代謝を上げ、体を温める
・骨盤底筋を整え、赤ちゃんを授かりやすい子宮を作る
・日常生活をより快適に過ごせる
・産後の尿漏れの改善
・妊娠前にコアを整えることで、妊娠中のマイナートラブル予防



などなど、
とっても嬉しい効果がたくさん！
 

妊活中の方、



産後で体を整えたい方、



必見です☆



たくさんカラダを動かした後は、
大人気のはとこ食堂のランチをご褒美に♪



ぜひご予約くださいね。

日時　4/19(金)10：00〜11：30

講師　和癒サロンEn’えん主宰
　　　森本美津子先生

参加費　2000円（ポール持参の方1500円）

定員：6名
（お子様連れの参加もOK）

＊集中して講座を受けたい方は、500円で託児承ります。
事前にご予約下さい。

持参物　フェイスタオル1枚・水分・ ストレッチポール （お持ちの方）
＊動きやすい服装でご参加下さい。 （着替えスペースもあります。）
 

Enさんのコアトレでは、
乗ればわかる気持ちよさ！の
ストレッチポール使って



ゆったりとした心地よい呼吸と動きで
からだの歪みを整えていきます。



まずは体感してみて下さい♪



乗るだけでもかな〜り気持ちよくコアが整いますよ☆

ご予約、お問い合わせは、
yuinoie@yui-j.comまたは、
09055382426(ゆいの家)まで

お名前、連絡先、イベント名ご明記の上
ご予約よろしくお願いいたします。


なお、2日以上返信がない場合は、
再度送信をお願いいたします。