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2019.02.12 Tuesday

【募集 2/28】アクティブヨーガクラス

ピラティス ベーシックプラスインストラクター

アクティブヨーガインストラクターのyukaです

 

 

私は10代の頃から、

ヒドイ肩コリ、偏頭痛…

ギックリ腰に悩まされてきました

 

 

30代の時に、整体の先生に教えてもらったのがキッカケで

自分の姿勢を知ったのです

 

 

超〜猫背の反り腰!

 

 

自分で自分を苦しめてたんです

 

iPhoneImage.png

 

ヨガ通して、意識が変わり、

姿勢が変わり、

身体の使い方が解ると、

こんなにも楽なんだ

 

 

皆んな知ったら楽になるのに〜!!

お伝えしたい!!の思いで、

インストラクターになりました

 

 

ちなみに、姿勢が改善すると、身長が2cm伸びました

それだけ丸い背中だったんです

 

 

・私みたいな悩みのある方

・お仕事頑張ってる方

・産後どうしたら引き締まる!?

・子育て奮闘中のママさん

・これから授かりたい方

・運動したいけど何から始めたら良い!?

などなど皆さんの思い

 

アクティブヨーガで、身体の柔らかさに合わせて体幹を意識!

普段しないポーズで心のメンタルを整える

 

瞑想で

頑張った心も身体もリラックス

 

だから

身体が硬くても

運動が苦手でも

どなたでも出来るんです!

 

お子さんと一緒にポーズを取るのも、スキンシップとなって楽しいですよぉ〜^ ^

 

1人でも多くの方が、笑顔で楽に生活出来るよう、お伝えできたら嬉しいです^ ^♡

 

よろしくお願いします!

 

 

日時 2/28(水)10:30〜11:30

 

参加費 2000yen

 

持ち物 運動しやすい服装、水分、お持ちの方は、ヨガマット

 

集中して参加されたい方は、

託児も承りますので、事前にご予約ください。

(託児代は、イベント価格にて500yenです)

 

 

 

ご予約、お問い合わせは、

yuinoie@yui-j.com

09055382426(ゆいの家)まで。

 

 

 

お名前、連絡先、イベント名ご明記の上、

ご予約お願いいたします。

 

 

 

2日以上返信がない場合は、

再度送信してください。

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