2018.02.14 Wednesday

【募集 2/28】ごはんの会*ちらし寿司をつくろう*

今月のごはんの会は、ひな祭りが近いので

ちらし寿司をつくって食べようと思います^ ^

 

 

 

 

 

重ね煮で炊いた具材を混ぜた酢飯の上に

可愛く飾りつけ*

 

 

 

 

 

黄色のものはたまごじゃなくて

お豆腐からできています。

 

 

 

 

 

お母さんとお子さん、赤ちゃん、妊婦さん、お父さん、

どなたでもお気軽にご参加くださいね♪

 

 

 

 

 

見ているだけ、食べるだけでも大丈夫^ ^

 

 

 

 

 

楽しくお話ししながら、つくったり、食べたりしましょう♡

 

 

 

 

日時 2/28(水)10:30〜13:00

 

定員 5組さま

 

参加費 親子1組 2000yen

    (申し込み時にお子さんの年齢、参加人数をお知らせください)

   

持参物 エプロン、手拭き、食事用のお箸やスプーン

 

 

2月のメニューは、

ちらし寿司、スープ、季節の野菜を使ったおかずいくつかを

予定しています。

 

 

 

 

ご予約、お問い合わせは、

yuinoie@yui-j.com

09055382426まで。

 

 

 

 

お名前、連絡先、イベント名ご明記の上、

ご予約お願いいたします。

 

 

 

 

2日以上返信がない場合は、

再度送信してください。

2018.02.12 Monday

【募集 2/23】Enさんのコアトレ講座

産後のからだを整え、
メリハリボディーに!




妊活中の方にもおススメ!




「Enさんのコアトレ講座」のお知らせです。




コア=体幹




体幹とは、体の胴体部分のこと。




Enさんのコアトレでは




日常生活の中ではなかなか整えにくい、




そして産後は特に衰えやすい骨格や内臓部分を支える
胴体部分の筋肉や内側の筋肉にアプローチして整えていくことで、、、





・美しい姿勢を保てる
・しなやかで美しいボディーラインを作る
・代謝を上げ、体を温める
・骨盤底筋を整え、赤ちゃんを授かりやすい子宮を作る
・日常生活をより快適に過ごせる
・産後の尿漏れの改善
・妊娠前にコアを整えることで、妊娠中のマイナートラブル予防





などなど、
とっても嬉しい効果がたくさん!



妊活中の方、




産後で体を整えたい方、




必見です☆




たくさんカラダを動かした後は、
大人気のはとこ食堂のランチをご褒美に♪




ぜひご予約くださいね。




講師 和癒サロンEn’えん主宰
   森本美津子先生


参加費 2000円(ポール持参の方1500円)

定員:6名
(お子様連れの参加もOK)

*集中して講座を受けたい方は、500円で託児承ります。
事前にご予約下さい。

持参物 フェイスタオル1枚・水分・ ストレッチポール (お持ちの方)
*動きやすい服装でご参加下さい。 (着替えスペースもあります。)

日時 2/23(金)10:00〜11:30




Enさんのコアトレでは、
乗ればわかる気持ちよさ!の
ストレッチポール使って




ゆったりとした心地よい呼吸と動きで
からだの歪みを整えていきます。




まずは体感してみて下さい♪




乗るだけでもかな〜り気持ちよくコアが整いますよ☆



ご予約、お問い合わせは、
yuinoie@yui-j.comまたは、
09055382426(ゆいの家)まで。


 


お名前、連絡先、イベント名ご明記の上
ご予約よろしくお願いいたします。





なお、2日以上返信がない場合は、
再度送信をお願いいたします。

2018.02.08 Thursday

【募集 2/21】すこやかサロン〜ベビー・母子整体〜

整体といっても

お子さんにやる整体は、

バキバキっではなく、


 

 

手を当てコリを緩ませたり

足首を回したりしながら調整していくので、

 

 

 

 

 

子ども達も、気持ちがいーよ!またやりたい^ ^とゆうほど!

 

 

 

 

 

赤ちゃんでも身体がこったり、

緊張したりするってご存知ですか??

 

 

 

 

 

こりや緊張をほぐすコトにより、

気持ちの良い身体で、

 

 

 

 

 

ムダ泣きせずご機嫌さんで過ごせるようになります。

 


 

 

 

赤ちゃんが笑顔だと、

お母さんも笑顔に(^_^)

 

 

 

 

 

 

楽しく育児ができますよね。
 

 

 

 

なかなか次の成長が進まなかったり、

なにかぎこちない感じのお子さんに

 

 

 

 

 

スムーズに体を動かせるように、

施術をしてもらうと

正しい腹ばいになっていました。

 



 

 

こわばった筋肉を緩めてあげることで、

次へのステップへスムーズにいけるんです♪



 

 

冷えも改善されニコニコに…



 

 

そして定期的にかよってくださる

赤ちゃんのほっぺの湿疹が

劇的によくなり、つるっつるに(o^^o)


 

 

 

湿疹も首のコリからくるんですよね。


 

 


その方にあった、セルフケア法も教えてくださいますので、

お家でも続けてケアできるのはうれしいですね^^

 

 

 

 

 

 

そして、今話題の「大人巻き」も体験していただけますよ!

 

 

 

 

 

 

気になる方、ぜひご参加くださいね♪

 

 


施術師 すこやかサロン 山本 久美子先生

施術料 大人 5000yen、子ども 4000yen

 

    大人巻き 30分 3000yen

日時 2/21(水)
10:00〜
11:00〜
12:00〜
13:00〜

14:00〜

 

 

 

ご予約、お問い合わせは、
yuinoie@yui-j.comまたは、
09055382426(ゆいの家)まで。

 

 

 


お名前、お電話番号、イベント名ご明記の上

ご予約よろしくお願いします。

 

 

 

 

なお、2日以上返信がない場合は、

再度送信をお願いいたします。

 

2018.02.08 Thursday

【募集 2/21】ピラティスクラス

呼吸が変わると・・・身体が変わる!




ピラティス!!



 

深い呼吸と ゆっくりとした動きで行い 快適な心身を作ります。




小さなボールの上に寝っ転がると、

固まった筋肉や ゆがみがほぐれ カラダ全体がほぐれます。





ゆるめる〜っと
ゆるめることで骨があるべき位置に戻ります。




その骨を支える筋肉(インナーマッスル)を作ることで、
カラダのバランスが整い、
姿勢が改善されていきます。





日々のコリや身体のクセをゆるめて
気持ち良く伸ばし動かしませんか!




まず、ゆがんだり縮こまったカラダを ボールを使って
正しい姿勢に戻してから始めるので




とっても気持ちよく、
眠くなっちゃうくらいです。




緩んだカラダを鍛えていきますが、
鍛えた筋肉をすぐに緩めるので頑張れる(o^^o)





鍛え緩めることにより、
女性らしい、しなやかな筋肉作りができるのです。




女性らしいしなやかさの中に芯がしっかりあるとは、理想ですね。




どなたでもご参加いただけますので
お気軽にご予約くださいね。




お子さま連れでもご参加いただけますが、
集中して参加したい時は
お子さんのお預かりも承っております。




イベント価格にて託児は500yenです。




講師 井川ゆか先生

日時 2/21(水)10:00〜11:00

定員 6名

参加費 2000yen

持参物 ありましたらヨガマット
    またはバスタオル
    運動しやすい服装、水分





楽しい時間を一緒に作りましょう!!




ご予約、お問い合わせは、
yuinoie@yui-j.comまたは、
09055382426(ゆいの家)まで。





お名前、連絡先、イベント名ご明記の上
ご予約よろしくお願いします。




なお、2日以上返信がない場合は、
再度送信をお願いいたします。

2018.02.05 Monday

【募集 2/20】骨盤セルフケア体操教室

【2月20日(火)骨盤セルフケア】

  安佐北区可部『ゆいの家』さんで!!

 

 

 

慢性化した肩こり、首コリ、腰痛をスッキリ!!させませんか🙆🎶

 

 

 

カイロプラクティック🌈なないろカイロ

カイロプラクター 栗栖奈々です。

 

 

骨盤や背骨のゆがみを整えてしなやかボディーを作りませんか⁈

ゆがみを改善しながら正しい場所に筋肉を!!

 

 

 

 

腹筋、背筋、二の腕にもアプローチしながら

ヒップアップ、バストアップさせていきましょうよーーー❗❗😍✨

今のうちから😆

 

 

 

 

カイロプラクターがすすめる、専用ゴムを使用します。

そおすることで

身体の筋力や柔軟性の調整が手軽にできます🎶🎶🎶😉

 

 

 

 

 

正しい姿勢で運動していきます❗

 

 

 

 

痛みの緩和、

 

 

関節の動きが広がります

 

 

教室では、ボディーコントロールバンド(3色ゴム)と運動用枕を使って、

歪み直し体操を行います♪

 

 

 

 

●体操の効果としては、関節にコントロールバンドを巻いて動かすことで、

骨格を整え、正しい位置に筋肉をつけます。

 

 

 

☆筋肉をほぐし血行を良くし、栄養や酸素を全身に行き渡りやすくします。

 

 

☆リンパの流れを良くし、ホルモン分泌を促します!

 

 

 

☆呼吸器や循環器系などの内臓の働きが活発になり、副交感神経を働きやすくします♪

 

 

 

 

🔻🔻🔻《こんな症状ありませんか?!》🔻🔻🔻

 

骨盤、背骨の歪みが気 になる!

 

肩こりがひどい!

 

運動が苦手!

 

産後の体型の崩れ、筋力低下!

 

ヒップ周りが気になる!

 

自律神経が乱れやすく、イライラする!

 

寝ても寝ても疲れがとれない!

 

朝の目覚めが悪い!

 

食べてないのに太ってしまう!!

 

むくみ、肌荒れ、冷えが気になる!などなど…。

 

 

 

 

 ☆開催日時 2月20日(火)10:00〜11:30

 

 ☆参加費1500yen

  ◎初回はコントロールバンド,運動枕はお貸しします。(レンタル料込み)

 

   (託児あります。希望の方は予約にて、別途500yen必要になります。)

 

 ☆持参物 動きやすい服装。水分。

 

 ☆定員 6名さま

 

 ☆対象 産後6ヶ月以降の方

 

 

 

 

日々の生活の中で身体の不調のある方。

 

体型、姿勢が気になる方。

 

 運動不足の方。

 

 

 

 

是非体験してみて下さい。

 

当日お会いできますのを楽しみにしております!

 

 

 

 

ご予約、お問い合わせは

🔸栗栖奈々 

09010190328

なないろカイロプラクティック

カイロプラクター栗栖奈々です。

 

 

 

 

また、当日ははとこ食堂オープンの日です。

 

 

 

 

 

イベント後にみなさんで一緒に

おいしいランチをいただきましょう♪

 

 

 

 

ご希望の方は、ご予約くださいね。

(ランチ代は別途必要になります)

 

 

 

 

集中して参加されたい方は、

イベント価格にて500yenで託児も承りますので、

ご予約時にお申し込みください。

 

 

 

 

ご予約、お問い合わせは、

yuinoie@yui-j.com

09055382426(ゆいの家)まで。

 

 

 

お名前、連絡先、イベント名ご明記の上、

ご予約お願いいたいます。

 

 

 

なお、2日以上返信がない場合は、

再度送信お願いいたいます。

 

 

 

 

 

 

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ゆい助産院/ゆいの家
広島県広島市安佐北区可部8丁目6-8
ゆい助産院TEL:
 090-9739-6530(真鍋)
ゆいの家TEL:
 090-3171-8435(山科)
FAX:082-842-1853
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