2020.01.23 Thursday

【募集 2/14 薬膳カウンセリング】

【募集 2/14】
ニタキアトリエ 薬膳カウンセリング


ゆいマルシェでもご好評いただいた「薬膳カウンセリング」を開催します!
一人ひとりの体調や体質を見て、その方にあった食材選びをご提案。



毎日のご飯作りをやさしく、楽しく行いましょう!
「薬膳ってなんだろう?」
「自分の今食べるべき食材って? 」
「どんな食材をどんな調理法で?」
そんな疑問にもお答えします。
お気軽にお越しください。

カウンセリングを受けていただいた方には、もれなく体調に合った薬膳茶をプレゼント♪


---------- やさしく薬膳ごはん「ニタキアトリエ」 「自然の恵みを味わい、自然と共に呼吸をし、身体の声に耳をかたむけ、季節のように生きていく。」 薬膳は人と自然との関わりをとても大切に考えます。 だからこそ、四季折々の旬の味を大切きに引き出し、季節に合わせた養生と家族や自分のその日の体調に合わせた食材、献立を考える。薬膳とはそんな身近で優しい調理法です。
大切な人を思い、毎日作り続ける家庭料理の手助けとなる、やさしい知恵と工夫をご提案します。

日時 2月14日(金)
?10:30〜ご予約済 ?11 :10〜 ?11:50〜 ?13:00〜 ?13:40〜 ?14:20〜 お一人30分のカウンセリングを行いますのでお時間を指定してご予約をお願いします。
料金 1500円
お申し込み、お問い合わせはダイレクトメール、またはyuinoie@yui-j.com または09055382426までお願いします。
2020.01.15 Wednesday

【募集2/12】味噌作り教室

年が明けると、そろそろ 「みそ作り」 のシーズンに向けてソワソワし始めますね。
毎年好評のみそ作り!
2020年もみそ作りのワークショップを開催します。

今回も、昭和25年から岡山県で創業「まるみ麹」さんの米麹と大豆、塩はミネラルたっぷりの天日干し「クリスマス島の塩」を使って仕込みます。

お店で買わなくても 材料は、大豆、麹、天然塩の3つだけで 作れる手前味噌。

同じ材料でも各ご家庭の環境によって味も変わってきます。

美味しく出来上がる我が家だけの味、手前味噌を一緒につくってみませんか?

開催日☆2月12日水曜日11:00〜13:00
講師☆よつばのおうち 瀬分さち子先生
定員☆3名
参加費☆5000円【約3.5キロのお味噌を持ち帰り】

昨年作ったお味噌を使ったお味噌汁をご試食できます。
お結びなどお持ちください。
持参物☆エプロン、三角巾、ハンドタオル、布巾、お味噌を仕込む4リットルくらいの琺瑯容器【琺瑯など写真参照】

キャンセルポリシー☆2日前までのキャンセルは参加費の半額をいただきます。 前日、当日のキャンセルは全額いただき、レシピと仕込んだお味噌をお渡しします。
お問い合わせ・お申し込みはDMまたは yuinoie@yui-j.com
09055382426(ゆいの家)まで。
お名前、連絡先、イベント名をご明記の上、ご予約下さい。
2020.01.12 Sunday

【募集1/17】Enさんのコアトレ講座

【募集 1/17】Enさんのコアトレ講座
今月はおなか・骨盤編
くびれ・ポッコリ解消に取り組んでみませんか? 「腹筋が弱い」「骨盤が歪んでるかも」と気になっている方におススメです♪




全身のパフォーマンスを上げたい方、 腰痛、背中痛対策にも!





産後のからだを整え、
メリハリボディーに!



妊活中の方にもおススメ!


コア=体幹
体幹とは、体の胴体部分のこと。


Enさんのコアトレでは
日常生活の中ではなかなか整えにくい、
そして
産後は特に衰えやすい骨格や内臓部分を支える
胴体部分の筋肉や内側の筋肉にアプローチして整えていくことで、、、


・美しい姿勢を保てる
・しなやかで美しいボディーラインを作る
・代謝を上げ、体を温める
・骨盤底筋を整え、赤ちゃんを授かりやすい子宮を作る
・日常生活をより快適に過ごせる
・産後の尿漏れの改善
・妊娠前にコアを整えることで、妊娠中のマイナートラブル予防


などなど、とっても嬉しい効果がたくさん!


妊活中の方、産後で体を整えたい方、 必見です☆


たくさんカラダを動かした後は、
はとこ食堂のランチをご褒美に♪


日時 1/17 (金)10:00〜11:30
講師 和癒サロンEn’えん主宰  森本美津子先生
参加費 2000円
定員:6名(お子さま連れの参加もOK)
*集中して講座を受けたい方は、500円で託児承ります。
事前にご予約下さい。
持参物 フェイスタオル、水分、動きやすい服装(着替えスペースもあります。)


Enさんのコアトレでは、
乗ればわかる気持ちよさ!のストレッチポール使って


ゆったりとした心地よい呼吸と動きで からだの歪みを整えていきます。


まずは体感してみて下さい♪


乗るだけでもかな〜り気持ちよくコアが整いますよ!


ご予約、お問い合わせは、
yuinoie@yui-j.comまたは、
09055382426(ゆいの家)まで


お名前、連絡先、イベント名ご明記の上 ご予約よろしくお願いいたします。
2020.01.12 Sunday

【募集1/14】テルミーのお話会・体験施術会

【募集 1/14】テルミーのお話会・テルミー体験/施術会
3連休明けに開催です^ ^


テルミーで体温、免疫力ともにアップ?


イトオテルミーとは...

温熱刺激療法で、
こちらを身体にあてることで、
自然治癒力を高めていくとゆうもの。


身体にあてるだけで、
暖かいぬくもりが体の芯にまで入り、
とてもあたたかく気持ちがいい。


体調不良や日々の疲れ、かゆみの軽減や改善など、
さまざまな症状に使える家庭健康療法です。


我が家でも、自分自身や家族の体調管理、
コミュニケーションのツールとして、毎日使っています^ ^


テルミーのお話会では、

季節の特徴や出やすい症状、
出ている症状の原因のお話、

また季節ごとに生活のなかで大切にしたいこと

そして季節や体調に合わせたテルミーの使い方について
わかりやすく教えてくださいます。


テルミーが初めての方には、

どんなものか…
どうやって使うの?…を実際に体験していただけます。

テルミーって、なんだろう?という方は、
ぜひその心地よさを体感しにいらしてください^ ^


そしてベテランさんには、

持ち方、かけ方など、基本の復習や
自分、家族の状態にあったかけ方を知っていただけるので

定期的に参加していただくのもおすすめです♪


どなたさまでもどうぞお気軽にご参加くださいね。




講師 余村啓子先生

日時 12/20(金)10:00〜11:30

参加費 1500yen

定員 10名


午後からテルミー体験・施術会も同時に行います!

施術者 余村啓子先生
日時 12/20(金)
13:00〜
13:30〜
14:00〜
14:30〜
施術費 
30分(着替え時間込み)1000yen  
60分(カウンセリング付き)4000yen


ご予約、お問い合わせは、
DMまたは、
yuinoie@yui-j.com
09055382426(ゆいの家)まで。


お名前、連絡先、イベント名ご明記の上 ご予約よろしくお願いいたします。
2020.01.12 Sunday

【募集1/15】無添加キムチ作り教室

【募集 1/15】
無添加キムチ作り教室〜添加物を使わず、手軽な食材のみでつくるキムチWS〜

前回大好評だった、キムチづくりWS?
年明けにまた開催してくださることになりました!
4名さま以上での開講となります。
ぜひご参加くださいね♪


白菜が美味しくなるこの季節


お漬物やキムチが誰でも簡単に作れるようになったらいいなあ〜の願いから、 今回 手軽な食材で、無添加の手作りキムチのワークショップを開催したいとおもいます!


一般的なキムチは、アミエビ 魚醤など魚介をベースにキムチを作るのですが、 それらは、入手が難しい上、 他に使わず残ってしまうケースが多いですよね。


そこで今回、手軽な食材で、旬の野菜を使い 発酵ポイントをつかむ事で、
一般的なキムチ以上においしいキムチを自分でも簡単に作る事ができるようになります。


同時に白菜の漬物のレクチャーもします。


白菜漬けができたら、アレンジしだいで無限大にお漬物が楽しめます。


本来 お漬物やキムチは、発酵食品として、腸内環境を整え
わたし達の身体を守ってくれる食品でした。



しかし、最近では、化学的調味料を使い お漬物と言うには、さびしい商品がたくさん出回っています。


そしたら、自分で作ろうやー!って事で、みんなで楽しく作りましょう!学びましょう!食べましょう!


[内容 ]
みんなで キムチを作り 漬物からキムチのノウハウを学びます。
[ランチ]
キムチを使った チゲ鍋をみんなでかこみましょう!

[お土産]
仕込んだキムチ200グラム
*3〜5後が食べごろですが、すぐでも食べられます。
[注意]
唐辛子が服に着くと取れにくいので、エプロンお忘れなく。
お気に入りの服では こない方がいいかもです。
ダサくていいのです!笑笑
****○○○*****○○○*** ・ [日時]

1/15(水)11:00〜14:00

・ [講師]
松田笑店 松田那光江先生
・ [場所]
ゆい助産院・ゆいの家

[参加費]
4900円
[定員]
8名(4名以上で開催)
[締め切り]
1/13(月)17:00
[キャンセルポリシー]
2日前のキャンセル…参加費の半額
前日、当日のキャンセル…参加費の全額を頂戴いたします。
・ ・ ご予約、お問い合わせは、 yuinoie@yui-j.com 09055382426まで ・ ・ お名前、連絡先、イベント名ご明記の上 ご予約お願いいたします。
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PROFILE
ゆい助産院/ゆいの家
広島県広島市安佐北区可部8丁目6-8
ゆい助産院TEL:
 090-9739-6530(真鍋)
ゆいの家TEL:
 090-3171-8435(山科)
FAX:082-842-1853
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